Maj stoi pod znakiem zdrowego żywienia. W Szkole Podstawowej nr 10 w Wodzisławiu Śląskim realizowany jest projekt "Jedz i bądź zdrów", który przygotowała Fundacja Akademia Rozwoju Kreatywnego a współfinansuje powiat wodzisławski.
Dzieci bardzo chętnie uczestniczyły w zajęciach i cieszyły się na kolejne spotkania. Kulinarne prace wychodziły im naprawdę dobrze, a profesjonalne przygotowanie prowadzącej trener wellness, pozwoliło na skomponowanie posiłków pełnowartościowych, zdrowych i przede wszystkim smacznych, co dla maluchów ma niebagatelne znaczenie.
Uczniowie aktywnie brali udział w rozmowach i dyskusjach na temat posiłków, uczyli się wartości odżywczych jakie zawierają wykorzystywane w czasie zajęć produkty. Wspólnie przygotowali: śniadanie jako najważniejszy posiłek dnia, drugie śniadanie, sałatkę do obiadu, podwieczorek, kolację oraz przekąskę przed lub po wyczerpujących ćwiczeniach fizycznych, do których też oczywiście pani trener zachęcała, wskazując jakie korzyści przyniesie aktywność fizyczna dla zdrowia każdego człowieka. W czasie wszystkich zajęć dodatkowo dzieci kształciły zasady savoir vivre i kultury spożywania posiłków.
Mamy nadzieję, że dzięki takim zajęciom zmieni się sposób odżywiania dzieci, oczywiście przy wsparciu rodziców, którzy do każdych zajęć otrzymali materiały promocyjne - ulotki z przepisami jak skomponować zdrowe posiłki.
Aleksandra Strączek
